jueves, 21 de mayo de 2015

Licuado para mejorar el tránsito intestinal

..Hay momentos en que detenerse es avanzar..

Este licuado debe de tomarse un vaso en ayunas por la mañana y otro vaso antes de la cena, durante una semana. Con las cantidades que pondré en la receta, tenemos para 4 vasos, su finalidad es ayudarnos con el tránsito intestinal.

Ingredientes:

- 2 naranjas.
- 1 pepino.
- 2 rodajas de piña natural.
- 2 manzanas.
- Un poco de aloe vera natural.

Cogemos una hoja de aloe vera, la abrimos por el filo de la hoja y extraemos la parte viscosa, reservamos en un tupper que guardaremos en la nevera.
Cuando la planta de aoe vera florece, es cuando la planta madura y podemos aprovechar el extracto de sus hojas.
En una batidora, añadimos el pepino y las manzanas, troceados con su piel, la piña troceada, el zumo de las 2 naranjas y una cucharadita de aloe vera. Trituramos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y hayamos conseguido una bebida con ausencia de grumos.
Dejamos en la nevera y tomamos por la mañana y por la noche.