lunes, 2 de junio de 2014

Atún con tomate y frutos secos.

..Cada instante que pases disgutado, desesperado, angustiado, furioso o dolido..a causa del comportamiento de otra persona..es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida..

Ingredientes:

- 2 lomos de atún fresco.
- Un chorrito de aceite de oliva.
- 2 vasos medidores de tomate frito.
- 1 cebolla.
- 3 dientes de ajo.
- 40 gramos de piñones.
- 30 gramos de pasas.
- 30 gramos de arándanos.
- Pizca de sal.

Limpiar, pelar y trocear la cebolla y los ajos.
Verter el chorrito de aceite en la olla, la cebolla, los ajos, los piñones, las pasas y sazonar.
Programar en modo cocina rápida durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
Agregar el atún y el tomate.
Cocinar durante 15 minutos.